Nutrición respetuosa, flexible y consciente
Acompañamiento nutricional basado en el respeto, la evidencia y la individualidad. Aprende a nutrirte sin miedo, sin reglas rígidas y en armonía con tu cuerpo.
Relación con la comida y alteraciones alimentarias
Trastornos de la Conducta Alimentaria
Nutrición Clínica
Educación Nutricional
Consultas presenciales
Consultas online
Éste es tu lugar si buscas tener una relación sana con la comida, una alimentación flexible y consciente.
Te acompaño a re-aprender a nutrirte.
No es solo aprender, porque la mayoría de personas que acuden a consulta, ya saben muchas cosas sobre alimentación y nutrición. El aprendizaje y vivencias previas marcan y condicionan la relación que tenemos con la comida. Por ello, es importante trabajar en las creencias y mitos que afectan a cómo nos relacionamos con la comida, para desaprender primero y reaprender después a relacionarnos con la comida de forma más sana, más respetuosa y funcional.
- Re-aprender a ver la comida como comida, no como el enemigo.
- Re-aprender a escuchar las sensaciones de hambre y saciedad.
- Re-aprender a comer de forma intuitiva confiando en el cuerpo, tomando elecciones conscientes.
- Re-aprender a implementar un patrón propio de alimentación sano, flexible y respetuoso para la persona, en su situación y en su contexto particular.
¿Listo para mejorar tu salud hoy?
Si tienes preguntas sobre nutrición y cómo optimizar tu dieta, no dudes en llenar el formulario de contacto. Estoy lista para ayudarte y crear un plan que se adapte a ti.
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