Nutrición respetuosa, flexible y consciente
Acompañamiento nutricional basado en el respeto, la evidencia y la individualidad. Aprende a nutrirte sin miedo, sin reglas rígidas y en armonía con tu cuerpo.
Relación con la comida y alteraciones alimentarias
Trastornos de la Conducta Alimentaria
Nutrición Clínica
Educación Nutricional
Consultas presenciales y online
Éste es tu lugar si buscas tener una relación sana con la comida, una alimentación flexible y consciente.
Te acompaño a re-aprender a nutrirte.
No es solo aprender, porque la mayoría de personas que acuden a consulta, ya saben muchas cosas sobre alimentación y nutrición. El aprendizaje y vivencias previas marcan y condicionan la relación que tenemos con la comida. Por ello, es importante trabajar en las creencias y mitos que afectan a cómo nos relacionamos con la comida, para desaprender primero y reaprender después a relacionarnos con la comida de forma más sana, más respetuosa y funcional.
- Re-aprender a ver la comida como comida, no como el enemigo.
- Re-aprender a escuchar las sensaciones de hambre y saciedad.
- Re-aprender a comer de forma intuitiva confiando en el cuerpo, tomando elecciones conscientes.
- Re-aprender a implementar un patrón propio de alimentación sano, flexible y respetuoso para la persona, en su situación y en su contexto particular.
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